Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur la visualisation.
La relaxation, lorsqu'elle est pratiquée régulièrement, apprend à être à l'écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de gérer le stress,
à l'aide d'exercices simples et faciles à réutiliser.
Tarif ou don libres
Le chant spontané, ou chant intuitif, est une manière originale d’aborder le chant. Il consiste à laisser libre cours à sa voix en improvisant de manière intuitive et sans filtre, sans passer par le cadre d’une chanson ou d’une mélodie à apprendre.
C'est une pratique qui calme le mental et les tensions internes, le corps se relâche, traversé par les vibrations des sons.
Une approche ludique dans un premier temps pour chauffer la voix et et se détendre, puis accompagné par le tambour ou le tankdrum, laisser la voix trouver sa place, en connexion avec soi et avec le groupe.
Tarif ou don libres
La danse libre est ouverte à tous, il n'est pas nécessaire de savoir danser, les propositions ludiques et les musiques variées amènent au mouvement spontané.
Danser pour soi, danser avec le groupe dans le partage, le lâcher-prise, le retour à soi dans un mouvement libre.
S'offrir un moment, se ressourcer et se laisser surprendre, dans la bienveillance et le partage joyeux.
Tarif: 20€
Le cercle de partage est un espace pour aller à la rencontre de soi et à la rencontre de l’autre, dans nos similitudes et nos différences.
C’est un lieu d’expression de soi, d’écoute de l’autre.
Le cercle mixte, c’est l’occasion parfaite pour les hommes et les femmes de mieux se comprendre . mieux se découvrir, le tout dans un cadre sécurisant
Les cercles de femmes permettent aux participantes d’échanger sur « être femme, vivre femme », sur des thèmes choisis ensemble, de se reconnecter à leur souveraineté intérieure
Tarif ou don libres
Un moment pour se connecter à sa créativité, son imaginaire, ses rêves, à travers des propositions comme le tableau de visualisation , une des possibilités concrète pour activer la loi de l'attraction.
tarif en fonction du matériel nécessaire
(environ 10€)
Un moment dans le donner et recevoir, apprendre ou revisiter le massage bien-être à l'huile.
Conscience de la posture, de la respiration pour le masseur, de la présence à l'autre.
Détente et bien-être pour le massé.
Chaque participant donne et reçoit
Huile bio fournie
Tarif: 30€
