Ouvrir le champs des possibles
Une journée cocréée par deux Nathalie pour ouvrir le champ des possibles.
Ouvertes aux femmes et aux hommes
Ouvertes aux femmes et aux hommes
Yoga du rire, écriture, danse et méditation.
Tout un programme en joie et en douceur pour vous reconnecter à vous-même.
Tout un programme en joie et en douceur pour vous reconnecter à vous-même.
Le matin
Yoga du rire
En partant du principe développé par le yoga du rire : » l’action crée l’émotion » à l’aide d’exercices simples et ludiques, nous allons déclencher le rire, puis le laisser prendre sa place, notre corps envoie instantanément à notre cerveau le signal de joie et bonne humeur, diminuant ainsi les hormones du stress, et activant celles du bien être, du plaisir, anti-douleurs naturelles. Le yoga du rire permet aussi de stimuler notre système immunitaire, une meilleure oxygénation et bien d’autres bénéfices encore.
Alors rions ensemble !
En partant du principe développé par le yoga du rire : » l’action crée l’émotion » à l’aide d’exercices simples et ludiques, nous allons déclencher le rire, puis le laisser prendre sa place, notre corps envoie instantanément à notre cerveau le signal de joie et bonne humeur, diminuant ainsi les hormones du stress, et activant celles du bien être, du plaisir, anti-douleurs naturelles. Le yoga du rire permet aussi de stimuler notre système immunitaire, une meilleure oxygénation et bien d’autres bénéfices encore.
Alors rions ensemble !
Écriture intuitive
Laisser libre cours à votre imagination pour créer dans l’instant des mots qui pourront vous accompagner comme un mantra. Trouver sa petite phrase, sa vérité et l’exprimer.
Laisser libre cours à votre imagination pour créer dans l’instant des mots qui pourront vous accompagner comme un mantra. Trouver sa petite phrase, sa vérité et l’exprimer.
l’après-midi
Danse intuitive
Un temps pour célébrer la vie et ses mouvements, dans la joie et la reliance, pour se connecter à votre nature profonde, à travers le mouvement dansé libre et intuitif, pour se relier à l’autre, au groupe, dans la spontanéité, la joie, dans la bienveillance et l’accueil. La danse libre, intuitive et créative, qui naît de l’instant présent, donne la parole au corps par le geste.
Un temps pour célébrer la vie et ses mouvements, dans la joie et la reliance, pour se connecter à votre nature profonde, à travers le mouvement dansé libre et intuitif, pour se relier à l’autre, au groupe, dans la spontanéité, la joie, dans la bienveillance et l’accueil. La danse libre, intuitive et créative, qui naît de l’instant présent, donne la parole au corps par le geste.
Méditation guidée
Plonger au cœur de vous-même pour clore cette journée. Un temps d’accueil intérieur pour prolonger sur les semaines à venir tous les bienfaits du cadeau que vous vous vous offrez ce jour.
Plonger au cœur de vous-même pour clore cette journée. Un temps d’accueil intérieur pour prolonger sur les semaines à venir tous les bienfaits du cadeau que vous vous vous offrez ce jour.
Bienvenue, joie de vous accueillir
Nathalie et Nathalie
Tarif 66 € à régler sur place.
6 places disponibles, réservation obligatoire.
Rdv dès 9h45 à La lanterne au 18 rue de Champclairot à Niort
Apportez tapis, coussin, gourde et tenue souple.
Il y a un frigo pour le repas du midi, chacun, chacune apporte son pique-nique.
Boissons chaudes et froides offertes.
6 places disponibles, réservation obligatoire.
Rdv dès 9h45 à La lanterne au 18 rue de Champclairot à Niort
Apportez tapis, coussin, gourde et tenue souple.
Il y a un frigo pour le repas du midi, chacun, chacune apporte son pique-nique.
Boissons chaudes et froides offertes.